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"고통을 피하려 애쓰는 대신 수용하고, 내가 원하는 가치 있는 삶으로 나아갑니다."
통제하기 힘든 생각이나 감정을 억지로 바꾸려 하지 않고 있는 그대로 수용하며,
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"고통을 피하려 애쓰는 대신 수용하고, 내가 원하는 가치 있는 삶으로 나아갑니다."
통제하기 힘든 생각이나 감정을 억지로 바꾸려 하지 않고 있는 그대로 수용하며,
자신이 진정으로 중요하게 여기는 삶의 가치에 전념하도록 돕는 치료입니다.
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"고통을 피하려 애쓰는 대신 수용하고,
내가 원하는 가치 있는 삶으로 나아갑니다."
통제하기 힘든 생각이나 감정을 억지로
바꾸려 하지 않고 있는 그대로 수용하며,
자신이 진정으로 중요하게 여기는 삶의
가치에 전념하도록 돕는 치료입니다.
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만성적인 스트레스와 통증, 반복되는 우울·불안 속에서도 삶의 주도권을 되찾고,
상황에 유연하게 대처하는 힘을 키워줍니다.
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